5分钟内搞定的十款低热量甜品

　　距离吃饭还有几个小时，你的胃却已经姑姑在叫了，是等着吃饭呢?还是来点零食呢?专家建议，来点小零食吧!零食可以给你的身体瞬间补充能量。只要你有一定的自控力，就算是要减肥，营养丰富的零食也可以被列为很好的健康食品呢!

　

　　香蕉草莓果奶

　　香蕉草莓果奶

　　将1/2草莓(新鲜或冷冻)、1小根香蕉、1/2杯低脂草莓酸奶和1/2杯脱脂牛奶放入搅拌机混合，直至出现丰富泡沫。

　　美国饮食协会发言人Lona Sandon认为，混合果奶就像是一个钾元素的发电站，有助于降低血压，补充钙质。