5分钟内搞定的十款低热量甜品

　　

　　奶酪和葡萄

　　奶酪和葡萄

　　吃奶酪的同时，准备两杯无籽葡萄，有利于减少脂肪的摄取。

　　葡萄富含一种叫做白藜芦醇的强抗氧化剂，它有助于防止癌症和心脏病，帮助蛋白质的吸收。

　　专家建议选择脂肪含量在5克以内的奶酪，进而限制饱和脂肪的摄入。