5分钟内搞定的十款低热量甜品

　　坚果酸奶

　　坚果酸奶

　　脱脂酸奶中加入1汤匙的小麦胚芽、1/2杯解冻浆果、1汤匙烤杏仁或者烤核桃仁、适量的蜂蜜。

　　酸奶富含钙质和女性常常流失的多种矿物质。

　　小麦胚芽富含维生素E，核桃富含保护心脏的omega-3脂肪酸。