胡萝卜蛤蜊粥

导语 秋天适合喝什么粥，既能养生又能美容？

　　胡萝卜蛤蜊粥

　　原料：粥底1锅、蛤蜊肉100克、胡萝卜1根、姜丝5克、芦笋50克。

　　

　　做法：

　　1、粥底煮开，加入胡萝卜煮10分钟;

　　

　　2、加入泡好的蛤蜊肉、姜丝继续煮15分钟;

　　

　　3、芦笋过热水切丁用少量盐拌一下，搭配胡萝卜蛤蜊粥一起吃吧。