美白生菜粥

导语 秋天适合喝什么粥，既能养生又能美容？

　　美白生菜粥

　　原料：

　　大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量。

　　做法：

　　2、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口;加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟。

　　3、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。

　　4、吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味。

　　

　　你也可以加上自己喜欢的肉松和牛肉干一起吃，但去脂的能力就要打折扣了，呵。