冬季12款营养早餐食谱

导语 冬季12款营养早餐食谱在冬天给你补充体力，营养互补。

　　

　　一、红葱酥糯米鸡饭

　　材料：红葱头酥一盘、鸡腿肉一只、小南瓜一个、糯米500克、鸡高汤1000克。

　　做法：

　　1、鸡腿肉切块，加1勺白糖、1勺黄酒、1滴米醋、2克盐拌一下;

　　2、热锅热油爆香红葱头，加入鸡肉翻炒2分钟;

　　3、加入洗干净的糯米，炒到透明;

　　4、加入鸡高汤，没过米饭即可，码上南瓜块，大火煮沸转文火焖到熟;

　　5、吃的时候，香滑软糯的糯米鸡南瓜饭，拌上酥脆咸美的红葱酥，好吃的没话说。