冬季12款营养早餐食谱

导语 冬季12款营养早餐食谱在冬天给你补充体力，营养互补。

　　

　　五、蔬菜培根焗饭

　　材料：橄榄50g、竹笋100g、芦笋100g、胡萝卜100g、培根100g、芝士100g、蒜、米饭适量。

　　做法：

　　1、把各种蔬菜切一下，剩米饭盛到盘里放微波炉热2分钟;

　　2、热锅温油爆香蒜米，加入培根和蔬菜一起翻超3分钟，撒些盐调味关火;

　　3、把炒好的菜铺在热好的米饭上，再刨些芝士丝在表面;

　　4、烤箱预热200度，放中层上下火烤10分钟，芝士融化颜色浅黄就可以咯。