栗子红薯排骨汤的做法

导语 春季养生喝什么汤，春季养生汤你知道有哪些吗?为了让你在春季全面的调养身体，小编给你搜集了春季养生必喝的8款汤品，希望你会喜欢。

　　栗子红薯排骨汤的做法

　　

　　材料：3-4人份：栗子：400克(去壳)红薯：两根排骨：400克红枣：4粒姜：2片水：8碗

　　做法:

　　1. 排骨洗净，切块，汆水捞起待用;

　　2. 栗子去壳去衣;红薯去皮，切大块;

　　3. 红枣洗净拍扁去核;

　　4. 煮沸清水，放入排骨、栗子、红枣和姜片，武火煮20分钟，转小火煲1个小时，放入红薯块，再煲20分钟，下盐调味即可食用。 功效： 补气健脾，滋阴补肾，强壮筋骨，帮助脂肪代谢，通便排毒。