最适合秋天吃的食物- 深圳本地宝

最适合秋天吃的食物

导语秋天适合吃什么食物，对于秋天来说什么食物时令食物赶走“多事之秋”，下面小编来盘点最适合秋天的食物。

　　9个时令食物赶走“多事之秋”

　　7/9花菜：花菜中含有一种酶类物质——萝卜子素，能使致癌物失活，可减少胃肠及呼吸道癌的发生，因此营养医学认为，患有胃病尤其是具有乳腺癌家族史的女性，多食花菜可以预防胃癌、乳腺癌的发生。此外，花菜中含有较多的纤维素、维生素C、胡萝卜素、微量元素，它们均有防癌作用。