秋季补气健脾的食物- 深圳本地宝

秋季补气健脾的食物

导语秋天到了，天气转凉干燥，适合秋天补气健脾的食物有哪些，赶紧来试试吧。

　　土豆：

　　因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。