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感冒饮食的5宜5忌

导语 秋冬季节到了,天气变凉,很多人容易感冒,着凉,对于感冒的饮食应该注意些什么呢?感冒饮食的5宜5忌是什么。

  

  2、清蒸的鸡和鱼。

  人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易于消化吸收,能增强机体对感冒病毒的抵抗力。

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