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冬天吃什么家常菜 深圳冬天适合吃的家常菜

导语 深圳正在慢慢进入冬天,适合冬天吃的家常菜有哪些呢?本地宝小编给大家推荐几款适合深圳冬天吃的家常菜。

  肉丝芹菜

  材料

  主料:芹菜200g  猪里脊肉50g

  辅料:油适量  盐适量  酱油适量  红辣椒适量  大葱适量  生姜适量  花椒适量

  步骤

  

  1.猪里脊肉切条,撒适量精盐。

  

  2.倒入一汤匙味极鲜酱油,拌匀腌渍20分钟。

  

  3.芹菜洗净,去根、黄叶,控净水。

  

  4.芹菜去叶,芹菜茎切4厘米长段,红辣椒切丝、生姜切丝,大葱切葱花。

  

  5.锅里坐水,水开后倒入芹菜段,快速焯水。

  

  6.捞出焯过水的芹菜段,用凉水浸泡。

  

  7.捞出芹菜段,控水备用。

  

  8.锅里倒入适量植物油,油热后放入红辣椒切丝、生姜丝,葱花爆香。

  

  9.倒入腌渍好的猪里脊肉条,滑散后炒制变色。

  

  10.倒入一汤匙味极鲜酱油。

  

  11.倒入控净水的芹菜段,大火翻炒。

  

  12.根据口感调入精盐,翻炒均匀。

  

  13.关火,倒入芹菜叶,快速炒匀即可出锅。

  小贴士

  【芹菜】:营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等多种营养物质。其性凉,味甘,无毒,具有散热、祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用,对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。

  1、把芹菜焯水然后快速捞出用凉水浸泡,利用热胀冷缩的办法来破坏纤维。

  2、猪肉切细条,用精盐、料酒或酱油腌渍,去腥提鲜。

  3、炒制时候先放芹菜茎,爆炒后调入精盐,关火后放入芹菜叶,快速翻炒均匀即可出锅

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