8道天然补锌食物

　　炸蛎黄

　　原料：牡蛎、姜粉、西兰花、生粉、盐、橄榄油、白胡椒粉、蛋黄

　　做法：

　　1、鲜牡蛎用盐、姜粉抓一下

　　2、西兰花过热水

　　3、用盐、橄榄油、白胡椒粉拌一下

　　4、牡蛎两面拍生粉，在蛋黄液体里打个滚入七成热的锅，一分钟后捞出;等油九成热在放进去炸到金黄，就可以了

　　5、牡蛎外表金黄内里鲜嫩多汁，撒些椒盐就是道简单美味地家常菜~