12道精选瘦脸汤的做法

　　要想成功瘦脸，在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。快来看看留美坐家的瘦脸秘笈吧!

　　腌笃鲜

　　

　　腌笃鲜，江南一带的家常汤品，尤其是在冬笋或春笋当季的时候。上海话里，“笃”，就是小火慢慢炖的意思。“腌”，自然是指其中一味腌制的食材。

　　材料：鲜肉、咸肉、冬笋、姜、黄酒、百叶结

　　做法：

　　1、鲜肉(或小排骨)，咸肉(或火腿)焯水洗净放在大炖锅里，加入冬笋(或春笋)，加入几片姜，几滴黄酒，加满水大火煮滚，小火慢炖上几个小时，起锅前半小时再加入百叶结。

　　2、这道菜做法极简单，却是越炖越鲜，最要紧是喝汤，汤汁清醇鲜亮毫无油腻，百叶结吸足了汤汁也分外鲜美，反倒是其中的肉没什么嚼头了。