素炒豌豆的做法

导语 小小的豌豆还是抗癌食物呢,豌豆中富含优质蛋白质、胡萝卜素,可以提高机体的抗病能力和康复能力,增强机体免疫功能,防止人体致癌物质的合成,降低人体癌症的发病率;豌豆中还含有较为丰富的膳食纤维,能促进大肠蠕动,保持大便通畅,起到清洁大肠,防止便秘.

  素炒豌豆的做法

  

  主料:豌豆500克

  调料:盐3克,白砂糖40克,玉米淀粉10克,植物油100克,香油5克

  做法:

  1.将豌豆粒用清水洗净,沥干水;

  2.锅置火上,注油烧热,放入豌豆粒煸炒至呈翡翠色,加入清汤500克;

  3.烧至豌豆酥烂时,放精盐、白糖翻炒均匀;

  4.用湿淀粉勾芡,淋上香油起锅即可。

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