白领简易便当一周不重复

导语 白领一族吃外卖觉得不卫生，也没胃口，自己带便当又得为做什么菜而烦恼，达人支招简易便当菜谱，每天一样一周不重复！

　　周一：方便的三明治便当

　　时间：10分钟 　　 难度：简单

　　TIPS：

　　简单营养，也不会亏待自己

　　主菜1 +配菜1 2

　　●搭配色拉酱可口的猪肉

　　●汁液甜美的番茄

　　●可以用来做零食的腰果

　　原料：

　　猪肉200克，白菜50克，法式长棍1根，腰果40克，番茄2个，甘蓝1/4颗，黄瓜1根，花菜少许，盐适量