导语 准妈咪要怀胎十月才会生下美丽的小宝宝，想要小北鼻健健康康白白胖胖，孕妈咪就要在怀孕期间注意营养。下面，是每个月孕妈咪需要补充的营养细说，还有每个月胎儿发育过程图哦！赶紧来看看小宝宝长什么样儿吧！
孕1月
胎儿发育：一个月胎儿发育过程图
在孕1月快结束的时候，胎儿已经长出了略圆的大大的脑袋、圆圆的拱背和长长的尾巴，看起来跟字母C类似。这个时候，胎儿的心脏发育最明显，大脑、脊髓、感觉器官的基础也已经形成，并且开始发挥作用。不过胎儿的眼睛、鼻子、耳朵、手、脚等还没有形成，只能隐约看到嘴和下巴的雏形。
需要特别补充：叶酸
作用：孕早期是胎儿神经管发育的关键时期，适当补充叶酸，可以防止胎儿发生神经器官异常、唐氏综合症、上腭开裂等畸形。
补充来源：叶酸片、菠菜、龙须菜、花椰菜、西红柿、胡萝卜、蘑菇、南瓜、芦笋、苹果、橙子、草莓、香蕉、全麦面粉、黄豆及豆制品等。
