导语 准妈咪要怀胎十月才会生下美丽的小宝宝，想要小北鼻健健康康白白胖胖，孕妈咪就要在怀孕期间注意营养。下面，是每个月孕妈咪需要补充的营养细说，还有每个月胎儿发育过程图哦！赶紧来看看小宝宝长什么样儿吧！
孕10月
胎儿发育：10个月胎儿发育图
胎儿神经系统和感官系统能对外界刺激做出反应，能敏锐地感知准妈妈的心情、情绪变化以及对自己的态度。手脚的肌肉已经非常发达，骨头也变硬了。
需要特别补充：硫胺素(维生素B1)
作用：避免产程延长，分娩困难
补充来源：海鱼
需要特别补充：铁
作用：准妈妈这个时候比较容易发生营养不良、贫血、骨质软化等，临近生产，需要多摄入含铁高的蔬菜。
补充来源：菠菜、紫菜、芹菜、海带、黑木耳、红枣、大豆等。
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