导语 准妈咪要怀胎十月才会生下美丽的小宝宝，想要小北鼻健健康康白白胖胖，孕妈咪就要在怀孕期间注意营养。下面，是每个月孕妈咪需要补充的营养细说，还有每个月胎儿发育过程图哦！赶紧来看看小宝宝长什么样儿吧！
孕7月
胎儿发育：7个月胎儿发育图
胎儿四肢非常灵活，感觉光线的视网膜已经形成，皮肤皱纹逐渐减少，身上还不是很多脂肪。大脑皮层已经很发达，脑组织开始出现皱缩样，能够分辨妈妈和外界的声音。
需要特别补充：脑黄金(即DHA、EPA和脑磷脂、卵磷脂等合起来)
作用：预防早产，预防胎儿发育迟缓，增加新生儿出生体重;加上这个时候是胎儿全身组织特别是大脑细胞发育特别快的时期，摄入足够的脑黄金才能保证胎儿大脑和视网膜的正常发育。
补充来源：核桃、松子、葵花子、杏仁、榛子、花生等坚果，海鱼、鱼肝油等。
