导语 从唇色可以看出体内的湿气重，下面来查查自己体内湿气是否过重。
3、田七鳖甲炖瘦肉
[组方] 猪瘦肉120克，田七10克，鳖甲30克，红枣4个。
[制法] 将田七、鳖甲、红枣(去核)洗净，猪瘦肉洗净切块。把全部用料一齐放入炖盅内，加开水适量，文火隔开水炖2～3小时，调味即可。
[用法] 饮汤食肉，可常服。
嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色——湿气重
提示：嘴唇周围泛黑说明你的身体里还是有比较明显的湿气存在，同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有不足的亏虚现象出现了。
常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。
