看唇色知体内湿气重

　　3、如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。

　　血瘀气滞专属食谱

　　1、丹参田鸡汤

　　[组方] 丹参24克，田鸡250克，红枣4个。

　　[制法] 选择活田鸡活宰，去肠脏及爪、皮，洗净。丹参、红枣(去核)洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时。调味即可。

　　[用法] 饮汤食肉。可常服。