导语 从唇色可以看出体内的湿气重，下面来查查自己体内湿气是否过重。
3、凉拌绿豆芽
绿豆芽：性凉味甘，不仅能清火、通经脉、解诸毒，还能调五脏、没肌肤、利湿热。
4、凉拌萝卜丝
萝卜：有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。可谓是去火圣品。
5、凉拌苦瓜
苦瓜：苦瓜具有清火、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热等病有一定的功效。
相关链接：秋冬时令水果及功效
导语 从唇色可以看出体内的湿气重，下面来查查自己体内湿气是否过重。
3、凉拌绿豆芽
绿豆芽：性凉味甘，不仅能清火、通经脉、解诸毒，还能调五脏、没肌肤、利湿热。
4、凉拌萝卜丝
萝卜：有消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散淤之功能。可谓是去火圣品。
5、凉拌苦瓜
苦瓜：苦瓜具有清火、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热等病有一定的功效。
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