看唇色知体内湿气重

　　2、健脾祛湿汤

　　[成份] 蜜枣、赤小豆、生姜 苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。

　　[功能] 巩固排泄及消化系统功能。

　　3、绿豆百合薏米仁粥

　　[原料] 绿豆30克，鲜百合30克，薏米仁50克，粳米100克，冰糖80克。

　　[制法]

　　(1)将薏米仁、绿豆、粳米漂洗，浸泡20分钟;百合洗净切小;

　　(2)在开水锅中放入绿豆和薏米仁，烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合，煮成粥后放人冰糖即成。