导语 炎炎夏日到了，天气干燥，皮肤和身体都容易缺水，应及时补水，吃哪些食物能补水，哪些食物能让你水润一夏。
小胡萝卜，含水量90.4%。小胡萝卜比成熟的胡萝卜含水量更高，后者含水量仅为88.3%。小胡萝卜携带方便，随时可以当零食食用。也可以蘸酱吃，或者加入凉拌菜中食用。
导语 炎炎夏日到了，天气干燥，皮肤和身体都容易缺水，应及时补水，吃哪些食物能补水，哪些食物能让你水润一夏。
小胡萝卜，含水量90.4%。小胡萝卜比成熟的胡萝卜含水量更高，后者含水量仅为88.3%。小胡萝卜携带方便，随时可以当零食食用。也可以蘸酱吃，或者加入凉拌菜中食用。
