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夏天补水食物排名

导语 炎炎夏日到了,天气干燥,皮肤和身体都容易缺水,应及时补水,吃哪些食物能补水,哪些食物能让你水润一夏。

  

  西瓜,含水量91.5%。西瓜含水量丰富是显而易见的,并且西瓜中也含有抗氧化剂——番茄红素,是夏季补水的不错选择。

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