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夏天补水食物排名

导语 炎炎夏日到了,天气干燥,皮肤和身体都容易缺水,应及时补水,吃哪些食物能补水,哪些食物能让你水润一夏。

  

  哈密瓜,含水量90.2%。哈密瓜含水量丰富热量低。6盎司(约合170克)哈密瓜仅含热量50卡路里,但却可以满足维生素C的日推荐量。

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