导语 牛奶多喝能够补钙，补充蛋白质，酸奶多喝能够促进消化，肠道蠕动，牛奶与酸奶到底哪个对身体更好？
牛奶PK酸奶 究竟哪个更健康?
11/14Tips：牛奶小常识 1、晨起空腹喝奶不宜 因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶
导语 牛奶多喝能够补钙，补充蛋白质，酸奶多喝能够促进消化，肠道蠕动，牛奶与酸奶到底哪个对身体更好？
牛奶PK酸奶 究竟哪个更健康?
11/14Tips：牛奶小常识 1、晨起空腹喝奶不宜 因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠。此外，大口喝奶的方法也不足取，因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等，或边吃点心边喝牛奶
