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牛奶和酸奶到底哪个好

导语 牛奶多喝能够补钙,补充蛋白质,酸奶多喝能够促进消化,肠道蠕动,牛奶与酸奶到底哪个对身体更好?

  牛奶PK酸奶 究竟哪个更健康?

  3/14营养: 酸奶和牛奶的差异不是很大,都是钙的最佳来源。酸奶和牛奶也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。

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