导语 牛奶多喝能够补钙，补充蛋白质，酸奶多喝能够促进消化，肠道蠕动，牛奶与酸奶到底哪个对身体更好？
牛奶PK酸奶 究竟哪个更健康?
7/14酸奶怎么喝才科学 凡事过犹不及，过量的酸奶也会对肠胃造成一定的损失，需特别注意。乳酸菌会生成抗生素，能够抑制很多细菌，但同时也破坏了人体内部有益的细菌，如果长期大量饮用酸奶，会影响人体自身系统的完善，可能对正常消化功能造成干扰，对患有肠胃炎的人群更加不利
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7/14酸奶怎么喝才科学 凡事过犹不及，过量的酸奶也会对肠胃造成一定的损失，需特别注意。乳酸菌会生成抗生素，能够抑制很多细菌，但同时也破坏了人体内部有益的细菌，如果长期大量饮用酸奶，会影响人体自身系统的完善，可能对正常消化功能造成干扰，对患有肠胃炎的人群更加不利
